В отварных сардинах содержатся натуральные антиоксиданты, эффективно защищающие организм от вредного воздействия окружающей среды.
Благодаря содержанию кислот Омега-3 и магния, сардины спасают от таких заболеваний, как астма.
Кроме того, эта рыба помогает предотвратить развитие рака, атеросклероза и артрита, а также помогают укрепить иммунитет.
